最近見つけた名言～
21世紀を代表する歌姫、レディ・ガガさんは、
「毎日15分、自分自身を思いやること」を習慣にし、
自分の身体に話しかけたり褒めたりということを
していました。
これは、自分に自信があったからではなく、
自分に自信が持てずに不安を抱くことも
あったからこそ、自分を褒める習慣を
取り入れたそうです。
あの中村天風氏は毎晩寝る前、
鏡に写る自分の顔を見つめて、
「お前は信念が強くなる！」
と言っていました。
そうすることによって、本当に信念が
強くなっていくことがわかったそうです。
自分に自信がない時こそ、
自分自身に言い聞かせるように、
自分を褒めてあげてみてください。
自分の顔を鏡で見ながら褒めたり
コミットしたりすると気付くと思うのですが、
ウソが付けないんですよ。
自分との対話には、ウソや言い訳ができないんです。
全部知ってますから。
サボったことも、他人に不親切にしたことや、
良くないことをしたことも。
だからこそ、鏡に写る自分を見ながら
“褒める”というのは、習慣にすると
素晴らしい効果があるのだと思います。
自信とは、自分を信じると書いて“自信”
